Проиграть видео

Что такое ЯН-ШЭН ?

Дословный перевод с китайского языка словосочетания ЯН-ШЭН это "пестование жизни". ЯН-ШЭН это определенное поведение позволяющее повысить качество жизни, чтобы жизнь была здоровой, долгой и радостной!

Что лежит в основе культуры ЯН-ШЕН ?

Человечество в процессе постоянного поиска путей сохранения здоровья и достижения долголетия постоянно накапливало опыт и знания, которые легли в основу культуры ЯН-ШЭН

Проиграть видео

Три грани

ЯН-ШЭН поведения- это один из важнейших аспектов поддержания здоровья, его можно разделить такие пункты:

ЯН-ШЭН привычек, включает в себя воспитание привычки правильного питания и отдыха, умеренное потребление или отказ от спиртного и курения, занятия спортом и активной двигательной деятельностью;
ЯН-ШЭН окружающей среды, выбор среды обитания, правильного места для жизни оказывает прямое влияние на нушу жизнь и здоровье;
ЯН-ШЭН движения. Есть активные виды ЯН-ШЭН движения такие как иога, тайцзи, цигун и многие другие а также пассивные виды физического ЯН-ШЭН, такие, как иглоукалывание, массаж, пиллинг и прочие.

при помощи выбора правильного рациона человек может улучшить состояние своего здоровья продлить свою жизнь

В рамках этого аспекта каждый продукт рассматривается как лекарственный препарат, который может помочь при определенных заболеваниях. Очень важную роль тут играет натуральное происхождение продуктов, а также соблюдение определенной рецептуры при их приготовлении. ЯН-ШЭН питания условно подразделяют на три составляющих:

регуляция или «тяо», балансировка ИНЬ-ЯН и регулировка У-СИН, в процессе которой происходит достижение оптимального соотношения между «порождением» и «сдерживанием»;
очистка подразумевает вывод токсинов из организма, очистка кишечника, снижение количества жиров крови, а также ее очистка от тромбов;
восстановление-восполнение недостающих элементов и веществ, например кальция и витаминов.

способ поддержания здоровья и продления молодости с помощью коррекции настроения отношения к миру

ЯН-ШЭН психологии делится на:

ЯН-ШЭН чувств и эмоций: сюда входят отношения между близкими людьми, включающие в себя любовь и дружбу. Это неотъемлемая часть человеческой жизни, без которой она превращается «пустую трату времени»;
ЯН-ШЭН искусства: этот аспект включает в себя игру на музыкальных инструментах, живопись, интеллектуальные игры, танцы, пение. Другими словами, сюда входит все то, что помогает человеку удовлетворить потребность в самовыражении;
ЯН-ШЭН добродетели: терпение к другим и понимание их чувств и проблем помогает сохранять здоровье и оставаться в гармонии с самим собой;
ЯН-ШЭН религии: под религией тут понимается как собственно верование человека, так и его взгляд на мир, и его устройство;
ЯН-ШЭН красоты тела и лица: красивое тело, здоровая кожа радует как окружающих, так и ее обладателя. Это помогает человеку поднять свою самооценку, испытать удовлетворенность от своей жизни